внешнее ушу (группа боевого искусства)

В занятиях основное внимание уделяется работе над прикладной техникой ушу, прикладной акробатикой, базовыми стойками и шагами, постановкой ударов, спаррингами в партере и стойке. Работе с оружием.

Работа по развитию необходимых физических качеств (гибкость, скорость, координация, сила и выносливость), а также освоению комплексов упражнений (таолу):

• Уданцюань Цзибеньгун Таолу (форма базовой техники),
• 18 форма Уданцюань,
• Удан Синьи (работа над базой).
• Форма 10 базовых упражнений - Ши та пань гун

Занятия проводятся по авторской методике Скороходова Вячеслава, стиль НЕБЕСНЫЙ ДРАКОН

внутреннее ушу (основная базовая группа)

В данной группе основное внимание приходится на изучение базы ушу (единой для внутренних и внешних стилей). Тренировка базы необходима на всех этапах совершенствования, независимо от уровня мастерства и стажа занятий. Тем не менее, по мере овладения материала в школе практикуется индивидуальный подход согласно запросам и возможностям человека.

Занятия повышают гибкость тела, укрепляют суставы, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы, повышают качество умственной деятельности, улучшают координацию движений, улучшают самочувствие.

В программе занятий:

• 24 форма Тайцзицюань (стиль ян)
• 13 внестилевая форма Тайцзицюань
• Удан Тайцзицюань (74 форма),
• Багуачжан (форма 8 ладоней общества изучения ушу города Нань цзин, 1927 год, стиль инь-ян),
• Синьи (работа над базой, движения пяти стихий и 12 животных),
• Цигун (разные виды),
• Туйшоу,
• Цигун-массаж.

(группа Цигун)

Рекомендуется для более успешного освоения сочетать занятия в этой группе с занятиями в основной группе.

• Мягкий и жёсткий виды
• Восемь отрезков парчи - Ба дуань цзин.
• Форма 10 базовых упражнений - Ши та пань гун
• Статические цигун - столб, сань ти ши и др.
• Основы медитации
• Цигун-массаж.

детская группа

Школа традиционного ушу Небесный Дракон проводит работу с детьми от 7 до 15 лет. В процессе обучения в школе дети приобретают навыки самообороны, укрепляют здоровье и всесторонне развиваются.

С уважением,

Скороходов Вячеслав Викторович,

руководитель школы, кандидат культурологических наук. Призёр чемпионатов России и неоднократный чемпион области по ушу. Автор публикаций и научных работ по теме "Боевые искусства Востока". Переводчик философских трактатов и работ по ушу с китайского. Владеет китайским языком. Несколько лет прожил в Китае, изучая культуру страны. Преподаватель-консультант специализации служебно-прикладных единоборств кафедры прикладных и экстремальных видов спорта РГУФК. Участник проведения всероссийских курсов повышения квалификации по ушу при РГУФК. Аттестован Российским государственным университетом физкультуры, спорта и туризма.